Como fazer Saladas Nutritivas e apaixonantes com a arte de Garde manger
22 de junho, 2017Se você assim como eu também adora inovar EM TUDO (até mesmo na cozinha) vai adorar tudo que vou contar. Salada não é só alface com tomate é inovação e criatividade. Que ta ai descobrir os segredos de uma salada maravilhosa e ainda por cima se apaixonar por essa arte?
Garde Manger originalmente era usado para nominar a despensa onde se guardava a comida, como a falta da refrigeração eram aplicadas técnicas para preservar os alimentos e com o tempo acabou se tornando a área profissional da cozinha que se prepara os pratos frios como saladas, molhos, aperitivos, patês, sanduiches, hors-d’ oeuvres e decorações.
Essa área é cheia de particularidades, mas se você quiser arrasar precisa caprichar na decoração dos pratos valorizando as cores, texturas e aproveitando a riqueza dos ingredientes sem escondê-los.
A comida fria não foca no aroma e sim em chamar a atenção e é isso que a torna rica em técnicas e conceitos importantes para um bom prato. Nesses pratos sabor e apresentação devem ter uma relação de cumplicidade.
Além de que é preciso que você se atente:
- Na aparência, ela é fundamental para ter uma boa primeira impressão;
- Evitar decorar demais quando a própria comida já diz tudo;
- As cores devem ser suaves compatíveis e naturais;
- Preferir sempre porções pequenas;
- A decoração tem como finalidade apenas realçar o prato e não ser o foco principal (tem que ser bonito e gostoso viu?)
Outras dicas importantes:
- Escolher bons ingredientes. Isso é fundamental, já que tudo é frio e natural.
- Abusar dos itens em suas épocas e estações, pois são nessas épocas que são ideais para o consumo, o alimento está em abundância e o preço é menor;
- Procure saber a origem do produto e como são armazenados;
- Na hora de armazenar os produtos secos, armazenar em caixas plásticas organizadas em locais frescos e secos; e os produtos frescos devem ser armazenados na geladeira.
Tecnicamente as saladas são classificadas como: prato frio composto de um ou mais ingredientes, ligados ou não por um molho.
É importante ressaltar que os ingredientes não precisam necessariamente estar crus e os molhos podem ser quentes também!
Detalhes importantes:
Folhas
Essa é a melhor parte para os criativos de plantão! A variedade é muito grande e é possível fazer ótimas combinações junto com molhos.
Os principais tipos de folhas no Brasil são as alfaces que podem ser lisa, crespa, roxa, mimosa, americana e romana, acelga, repolho e repolho roxo que são classificadas como folhas suaves. As chicórias (endívias, radicchio, escarola, chicória, chicória frisèe) e a rúcula são folhas amargas, agrião e mostarda são folhas picantes. Entre várias outras...
Na limpeza...
Após a compra é preciso que lave e higienize em agua com cloro (bem pouco e seguindo as instruções do produto), secá-las e armazenar adequadamente sobre refrigeração.
Como posso servir minhas saladas?
As saladas podem ser servidas como entrada, acompanhamento ou prato principal.
É de se considerar os seguintes fatores...
Se for acompanhar mais de um prato:
É recomendado: Salada básica com um molho básico;
Se for complementar uma produção como um grelhado ou uma fritura:
É recomendado: que a salada agregue sabor, textura e nutrientes;
Se for servir de entrada:
Deve ser leve, pequena e muito saborosa não precisa combinar com o prato principal e nem repetir ingredientes do mesmo.
Se for prato principal:
Deve ser rica, servida em porção maior e ter incluído na composição se possível, proteína carboidrato e vegetais.
Se for servida no final da refeição:
Deve ser apenas de folhas
Como qualquer outro tipo de prato uma boa salada deve ter ingredientes de boa qualidade e com uma produção equilibrada. Tenha cuidado com a aparência e preparo, pois são pontos primordiais e na hora de montar sua salada tente visualizar o resultado considerando as cores, montagem e formato e se tem ou não elementos de decoração. É importante que a salada tenha harmonia e pareça gostosa sem excesso de manipulação, ela não deve parecer mexida demais e nem muito arrumada.
Há várias possibilidades de combinações que podemos usar para deixa-las mais interessantes e você também pode adicionar às saladas queijos, grãos e cereais, carnes frias desfiadas, defumados, embutidos, frutas secas e frescas, flores comestíveis, ervas, marinados/conservas, pães, massas e sementes.
Enfim, salada é criatividade e após toda essa gama de informações se sinta inspirado para fazer saladas mais maravilhosas do que imagina!
Todas as informações, inclusive a receita foram retiradas e inspiradas do livro: 400g técnicas de cozinha. De Betty Kovesi, Carlos Siffe.
Muito obrigada por ler até aqui, continue nos acompanhando pelas redes sociais e não se esqueça de dizer o que achou do post nos comentários e claro, nos diga também quais ingredientes usa mais na sua salada.
Beijos grandes e até a próxima!
Nathália Santos
Olá, bem-vindo ao meu blog! Eu sou a Nathália Santos, criadora do Vida Fascinante. Aqui você encontrará dicas de vida organizada, administração pessoal e estilo de vida. Espero que goste! ❤