O inverno ocorre entre junho e setembro e nesse ano já começou com um friozinho bem gostoso, não é mesmo? No intuito de economizar e aproveitar mais ainda as frutas da estação separei as principais e que em minha opinião são as mais gostosas. Vamos conferir?

Abacate

O abacate possui uma maior abundancia no Outono, mas isso não significa que não o encontramos no inverno, muito pelo contrário, temos abacate abundantemente no mês de Junho e aos poucos as safras vão diminuindo até para meados do mês de agosto, depois disso só o encontraremos de novo no finalzinho do Verão e inicio do Outono.

O consumo do abacate traz vários benefícios para a nossa saúde, como ajudar a hidratar o cabelo, a pele, melhora a circulação sanguínea e ainda melhora o controle do colesterol! Se você tem preguiça de fazer exercícios nesse frio, ele pode te ajudar no rendimento do treino, pois é rico em energia sem falar que é delicioso demais! (via)

Banana Prata e Banana Maça

Quem não gosta de uma bananinha né?

Elas estão ai o ano inteirinho em praticamente todas as estações, porém a banana Prata vem com uma maior abundancia no mês de Junho, e no restante dos meses ela continua num precinho bom viu? Já a banana Prata com abundancia na estação passada, continua ai com aquele precinho razoável. Aproveite!!!

Ainda bem que podemos comer banana praticamente o ano todo, mas você sabe quais são os benefícios?
Ela regula o intestino, evita cãibras musculares, reduz a pressão arterial e ainda ajuda a combater a depressão. (via)

Laranja

Não sei você, mas eu só sinto vontade de comer algo quando não tem J , mas graças a poderosa mãe natureza a laranja vem em abundancia no meio do inverno e pendura na primavera e finalzinho de verão,

A Laranja é uma fruta comum no nosso dia a dia e faz muito bem para a nossa saúde. Ela reduz o colesterol alto, previne câncer de mama, mantem a pele saudável e fortalece o sistema imune. (via)

Limão

O limão no inverno já entra em situação de ALARME, sim isso mesmo, após o inverno você só vai encontrar preços bons e boas frutas no verão porque pasmem, na primavera quase não tem limão. Então se você não quer ficar pagando caro na próxima estação, acho bom já aproveita-lo agora, pois a mãe natureza não perdoa.

Como toda fruta o limão também possui seus beneficios para a saúde. Como combater o ácido úrico, ajuda a emagrecer, protege as células, facilita a digestão e regula a absorção dos açucares. (via)

Maça

É fato que temos maça praticamente no ano todo, mas é a mesma história do limão: final do ano fica caro e a gente tem que aproveitar enquanto ainda tem aquelas suculentas e gostosas! 

A maçã é rica em antioxidantes, agua e vitaminas. Ela diminui o colesterol ruim, contrala a diabetes, ajuda a emagrecer, melhora a prisão de ventre, alivia as dores de gastrite e cicatriza úlceras. (via)

Morango

Ah que delicia! Sabe aquela frutinha que só aparece em uma época do ano? Então, é o morango e a época é o inverno. Show! Dá pra gente fazer fondue doce de morango com chocolate! #Delicia

Esse pequeno fruto pode ajudar a combater o envelhecimento da pele, a prevenir doenças cardiovasculares, melhora a capacidade mental e ainda ajuda a combater inflamações. (via)

Tangerina Murcote

A tangerina Murcote é uma mutação da tangerina com a laranja doce. Ela não é bem uma tangerina como diz o nome, é uma mutação. Mas é uma delicia mesmo assim e certeza que você já comeu! 

Tangerina Ponkan    

Outra tangerina que vem vindo com tudo.  Ela é rica em antioxidante e vitamina C, sua melhor época são os meses de Maio, Junho e Julho, portanto, ela se inclui na estação. Então corre pro mercado.

Por mais que eu não tenha o habito de comer frutas todos os dias (hábito este que desejo ter), amo frutas e sempre achei legal essa diversidade que temos. Na crise em que estamos e que as palavras chaves são: usar bem o dinheiro, tudo o que queremos é economizar e pagar mais barato em tudo, inclusive nas frutinhas, se der. Então espero que você aproveite a lista de frutas da estação que te demos e invista mais nelas do que nas outras e na próxima estação faça o mesmo, considere pagar menos nas frutas da estação. 

Beijos grandes!!!